SERVICES

Je propose des séances éducatives collectives et interactives pour aider les équipes sportifs ou les entreprises à comprendre l’impact de la nutrition sur les performances sportives ou au travail ainsi que des solutions de santé sur mesure en individuel. Mon objectif est de guider mes patients vers une optimisation des résultats sportifs et une meilleure qualité de vie grâce à des conseils adaptés aux besoins spécifiques de chacun.

CLUBS SPORTIFS & ENTREPRISES

Atelier nutritionnel

L’atelier nutritionnel est une session pratique et participative où les participants peuvent mettre en application les concepts nutritionnels* appris. J’organise des exercices pratiques et des discussions de groupe pour encourager l'engagement et l'apprentissage par l'expérience. L’atelier est conçu pour être dynamique, permettant aux participants de développer des compétences concrètes en matière de nutrition.

Lors d’un premier contact, nous déterminons ensemble vos besoins et la ou les thématiques que vous souhaitez aborder

Découvrez comment mettre en pratique la gestion de votre alimentation et gagner en autonomie.

Contacter

Masterclass

Découvrez des stratégies pour améliorer vos performances sportives et optimiser votre santé globale.

La masterclass est une session collective et éducative que je conçois pour transmettre aux participants les principes fondamentaux et avancés de la nutrition. Toutes les informations proviennent d’études scientifiques validées.

Lors d’un premier contact, nous déterminons ensemble vos besoins et la ou les thématiques que vous souhaitez aborder.

Voici quelques exemples de thèmes :
- les bases de la nutrition sportive,
- Gestion du Poids et Composition Corporelle,
- Alimentation végétarienne et végétalienne pour les athlètes … .

J’effectue une évaluation complète de votre état de santé, de vos habitudes alimentaires et de vos objectifs personnels pour élaborer un plan nutritionnel sur mesure. Ces consultations permettent de fournir des conseils ciblés et un suivi continu, assurant ainsi un soutien adapté à l'évolution de vos besoins et de vos objectifs.

Le + : MonsuiviDiet est une application afin de partager avec moi votre quotidien : journal alimentaire digital, ressentis et questionnements. De précieuses informations qui vous feront gagner en efficacité dans vos suivis.

COACHING INDIVIDUEL