QUI SUIS JE ?
DIÉTÉTICIENNE ET SOPHROLOGUE
À PROPOS
Je suis spécialisée dans la nutrition et micronutrition du sport, la santé féminine et la sophrologie.
Depuis toujours, je suis animée par le lien profond entre l’alimentation, la performance et le bien-être. Mon parcours a naturellement débuté par une formation en diététique, complétée par plusieurs années d'expérience auprès d’athlètes de haut niveau au sein de clubs professionnels parisiens (PSG, Handball, Féminines, CFA). Cette immersion dans le monde du sport de haut niveau m’a permis de développer une approche fine et pragmatique de la nutrition appliquée à la performance.
Mais ma vision de la santé ne s’arrête pas au sportif de haut niveau. En parallèle, j’ai souhaité élargir mon expertise à d'autres publics, notamment les femmes, dont les besoins évoluent au fil des cycles et des transitions hormonales. Cela m’a conduite à me former en micronutrition, en nutrition de la santé féminine (SOPK, endométriose, périménopause...) et à intégrer des techniques d'accompagnement complémentaires.
Consciente que l’alimentation seule ne suffit pas toujours à lever certains blocages, j’ai choisi de me former à la sophrologie, une discipline qui m’a personnellement aidée et qui me permet aujourd’hui d’accompagner mes patients de manière plus globale – corps, mental et émotions.
MON APPROCHE
Dans notre société actuelle, la performance physique et mentale est souvent vécue comme une pression : aller plus vite, être plus fort, plus concentré, plus endurant… jusqu’à parfois s’oublier soi-même. Mais la performance ne vaut que si elle respecte votre santé. J’allie la rigueur de la nutrition scientifique à la douceur de la sophrologie, dans une approche fonctionnelle et globale de la santé.
ÊTRE ALIGNÉ AVEC SES OBJECTIFS ET SON BIEN-ÊTRE
-
Corps et esprit sont intimement liés : mon approche favorise l’alignement entre vos besoins physiques, émotionnels et hormonaux.
-
Ici, performance ne rime pas avec pression. Ensemble, on avance vers des résultats durables, sans vous épuiser.
-
Vous êtes unique. Votre parcours, votre énergie, votre rythme de vie aussi. Je m’adapte à vous, pas l’inverse.
-
Je ne fais pas "à ta place", je vous aide à comprendre, choisir, agir. Vous devenez acteur·rice de votre santé.
LA PERFOMANCE NE VAUT QUE SI ELLE RESPECTE VOTRE SANTÉ
MES DOMAINES D’EXPERTISE
Je vous accompagne dans trois grands domaines de la santé fonctionnelle, tous centrés sur vos objectifs de performance, votre santé et qualité de vie :
Une question,
contactez moi.
"Je vous offre un accompagnement personnalisé et attentif pour atteindre des résultats durables. Ensemble, nous mettrons en place des solutions adaptées pour atteindre vos objectifs et optimiser votre bien-être ."