Pack Nutrition _Guide & Journal nutritionnel

Le duo gagnant : le guide pour comprendre, le journal pour appliquer. Résultats = Clarté × Mise en pratique.

Pourquoi choisir le pack ?

• Comprendre les principes alimentaires qui comptent ET les appliquer tout de suite.

• Gagner du temps (plans, check-lists, modèles prêts) et de la motivation (suivi visible).

• Poser des bases durables sans régime, adaptées à votre rythme.

Ce qui est inclus

• Guide nutritionnel (PDF)

• Journal de bord (PDF interactif)

• Accès immédiat aux deux fichiers

Idéal si…

• Vous souhaitez un plan clair pour les 4–6 prochaines semaines.

• Vous préférez apprendre une fois… et réutiliser les mêmes outils toute l’année.